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2010-07-11 09:45:49 : la MB Race version écourtée - 0 photo - 12 réactions

quelques news pour ceux que ça interesse ....

alors hier j'ai participé à la mb race , course VTT aux 3 formats possibles 50 kil/1500m , 100 kil/4807m et 140 kil/6500m , je partais sur le 100 avec l'envie de me faire le 140 ... mais en discutant la veille pas mal je me suis aperçu qu'être finisher sur le 100 m'irait très bien ...
le départ est donné à 7h ça monte sec pendant près d'1 hjusqu'au col du jaillet , s'ensuit une longue descente et une nouvelle longue montée , une descente puis 15 kil de plat , je me sens pas trop mal alors je pars sur le 100 en plein cagnard oui il fait très chaud de plus en plus chaud ... on monte beaucoup mi vélo mi portage mais de plus en plus portage .... les ravitos passent j'oscille entre bonne forme et très mauvaise forme , on arrive au ravito du Bettex ( 68 ieme ) et là un gars de l'orga nous dit vous avez une fenêtre méteo de 2h devant avant un gros orage et qu'il arrêtait la course dans 2 min , ni une ni deux on est 5 à partir vite , on monte pendant 5 kil alternant marche et vélo , et puis des gars en moto nous donne l'ordre de redescendre tout de suite l'orage arrive plus vite que prévu .... on redescend au bettex , nous attendons que l'orage passe et on redescend groupé sur Megeve ..fin de l'histoire .
Je confime les 140 auraient été impossible... les 100 je les finisais ... on a été arrêté à 1 km du sommet restait après le somment 4 km de descente et nous aurions pu nous arrêté à Cote 2000 au dessus de Megève ...
Pas de regret , en Montagne on reste TOUJOURS à la merci de Dame Meteo ....

2009-12-07 20:16:37 : Les cons ne gagneront pas ce coup ci .. MDR - 0 photo - 5 réactions

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donc voila je modère dorénavant mon blog ici sur cap.net , j'ai fait une tentative ce jour , un echec ... souvent par la même personne , vous savez l'abruti de service tout le monde sait qu'il s'agit de Belon ( Laurent ..... adresse : ...... ) ....

A bon entendeur Salut



2009-11-27 20:32:15 : grand jeu concours - 3 photos - 19 réactions

alors je me suis mis à faire des gâteaux ..
mais là je vous ai fait quoi ???

attention grand jeu concours de nombreux lots dans le premier prix une nuit d'amour avec riri MDR

2009-11-18 20:39:11 : Faut que j'vous explique - 0 photo - 9 réactions

ma visite chez le podo , j'y allais pour des nouvelles semelles . Ce podologue m'avait été chaudement recommandé par le tout Annecy .... alors me voila dans son cabinet ce matin à 8h30 ... il commence par me filmer en slip , et à me prendre dans toutes les positions ( que personne ne rit y a rien de sexuel là dedans ) .... ensuite il me demande de marcher puis courir sur un tapis , il transfère tout ça sur son ordi et hop c'est parti pour le debriefing ....

Bon il a noté que j'avais l'epaule gauche bien plus basse que la droite , que je ne me servais pas du tout de mes orteils pour marcher et que j'appuyais très inégalement sur chaque jambe .... oupsss m'attendais pas à ça moi

bref il me fait une ordonnance pour une radio verifier que je n'ai pas une jambe plus petite que la gauche apparemment la gauche ..... et me demande de revoir mon ostéo , l'autre la brute ..

ni une ni deux , je prends les choses en main , j'appelle un cabinet de radiologie , rendez vous est pris mardi matin prochain moi mon ostéo , là il me dit vu que je vous ai bien manipulé faut compter 3 semaines donc prochain rendez vous vendredi 4 decembre et j'aurai vu le podo le jeudi 3 decembre le soir pour me faire des semelles pour mes chaussures de sport et aussi pour mes chaussures de ville ....

MON DIEU qu'il n'est pas beau de vieillir

En attendant tout ça , cap toujours mais cool 1 h max et oui sur du plat .. et je compenserai par le vélo , du home trainer en semaine du vtt le week end ... vivement que tout ça soit reglé


2009-11-16 20:52:52 : Plan sur la comète ??? - 0 photo - 4 réactions

2009-11-14 09:22:15 : bilan ostéo - 0 photo - 4 réactions

2009-11-13 09:01:03 : On y croit - 0 photo - 6 réactions

2009-11-07 10:56:57 : Bordel - 0 photo - 4 réactions

2009-11-06 20:17:35 : 2009 est finie , Vive 2010 - 1 photo - 2 réactions

2009-10-27 20:38:54 : Quoi en penser ? - 2 photos - 8 réactions

2009-10-22 20:29:06 : Riri au milieu de (grosses) cochones .... - 1 photo - 10 réactions

2009-10-11 17:43:06 : le trail des 7 monts - 0 photo - 14 réactions

2009-09-28 20:27:04 : A l'allure d'un randonneur ou mon récit du trail des aiguilles rouges - 4 photos - 13 réactions

2009-08-12 21:10:19 : Je suis bien là ... - 4 photos - 5 réactions

2009-07-26 18:56:13 : Pour rire ............. - 2 photos - 3 réactions

2009-07-25 19:37:25 : Le Revard - 0 photo - 2 réactions

2009-07-22 21:10:33 : Vélo - 2 photos - 8 réactions

2009-07-21 06:17:17 : - 0 photo - 0 réaction

2009-07-17 16:38:17 : L'Annécîme version courte 40 km en solo par Riri - 3 photos - 23 réactions

2009-07-02 21:02:17 : Le cross du mont Blanc - 3 photos - 29 réactions

2009-06-13 19:09:40 : le trail Odlo de Faverges - 0 photo - 25 réactions

2009-03-15 15:00:45 : Ma petite entreprise ..... - 0 photo - 18 réactions

2009-01-31 18:29:08 : Riri's back - 3 photos - 16 réactions

2008-12-13 19:54:27 : Raquettes dans les Bauges - 6 photos - 14 réactions

2008-12-02 20:25:38 : Dilemme - 1 photo - 5 réactions

2008-11-30 20:36:04 : La belle vie selon riri - 13 photos - 9 réactions

2008-11-29 18:33:11 : Le long du Lac d'Annecy - 1 photo - 2 réactions

2008-11-27 20:59:50 : Dans les frimas de l'hiver ... - 0 photo - 8 réactions

2008-11-25 20:55:05 : Allez les Grenats ! - 4 photos - 28 réactions

2008-11-16 14:28:55 : Je vais bien merci et vous ? - 2 photos - 14 réactions

2008-11-15 17:59:44 : Reprise !! - 2 photos - 9 réactions

2008-11-08 19:32:39 : Une petite pétition - 0 photo - 3 réactions

2008-08-31 13:59:37 : CCC 08 - 1 photo - 8 réactions

2008-08-14 18:39:10 : talloire La tournette - 8 photos - 6 réactions

2008-08-09 18:43:14 : col de la cochette - 4 photos - 7 réactions

2008-08-04 20:24:37 : des niouzes - 0 photo - 9 réactions

2008-07-03 18:55:05 : le cross du mont blanc - 1 photo - 6 réactions

2008-06-14 18:40:51 : le trail de Faverges - 0 photo - 16 réactions

2008-05-23 19:36:54 : un petit tour du coté d'Ancenis - 8 photos - 17 réactions

2008-05-16 20:26:06 : Ô rage Ô desespoir - 6 photos - 9 réactions

2008-05-09 19:08:48 : une ch'tite rando course - 6 photos - 9 réactions

2008-04-26 20:02:03 : L'essai - 2 photos - 6 réactions

2008-04-25 19:23:42 : le challenge XT wings Salomon / nokia - 2 photos - 11 réactions

2008-04-16 19:54:07 : Le riri's Challenge KESAKO ? - 0 photo - 19 réactions

2008-01-30 20:52:28 : la forme revient ........... - 0 photo - 15 réactions

2008-01-28 20:40:07 : Sortie test - 1 photo - 4 réactions

2008-01-27 21:22:31 : 22 h après ... - 0 photo - 11 réactions

2008-01-18 20:38:50 : Mes racines ............. - 0 photo - 21 réactions

2008-01-13 16:03:50 : Cross départemental des 2 Savoie à Rumilly le 13 janvier 2008 - 11 photos - 7 réactions

2008-01-11 19:47:22 : Etape Zéro franchie ...et réussie - 0 photo - 13 réactions

2007-12-19 20:36:41 : qui peut m'aider ?? - 0 photo - 19 réactions

2007-12-15 18:45:08 : un jour pas beau , un jour beau .... - 12 photos - 6 réactions

2007-12-14 20:29:23 : Repos - 5 photos - 11 réactions

2007-12-13 18:31:01 : Consternant !! en 1 seul mot siouplait !! - 0 photo - 14 réactions

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