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2006-08-04 20:29:45 : 4 ieme jour

Mercredi 19 juillet

toujours aussi beau temps , nous quittons le refuge Elena ( super beau refuge TOUT confort spécial tata linda .. )
direction le col ferret frontière Italie / Suisse .. la montée est agréable il y a beaucoup de monde ... j'arrive au sommet et j'attends le reste de la troupe ... le col est à 2400m et des poussieres .... ( dire que cette semaine il neige dans les alpes à 2500m ... )
nous descendons du coté Suisse alors ... un arret déjeuner au alpage de la peule ( spéciale zouzou ) , une bonne sieste dans la grange .. nous repartons direction la fouly pour nous reposer après cette étape relativement facile ...

Les réactions

Par L'Castor Junior, le 2006-08-05 01:18:12
Toujours aussi sympa les photos de ce merveilleux cadeau d'anniversaire !
Merci Riri !
L'Castor Junior

PS : merci pour la dédicace zouzou : moi aussi, j'en profite pour repérer les lieux ;-o)

Par zouzou, le 2006-08-05 11:43:39
vous en avez de la chance!!j'aimerai trop être parmis vous!!snif!snif!!moi je fais mon entrainement toute seule en fôret de Montmorency!!pffffffff si avec ça j'arrive au bout de l'UTMB alors là!!je m'embrasse!!mdr!!ça va pas être facile!!merci pour cette petit pensée spéciale zouzou :-)

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endroit merveilleux spéciale sieste interdit à ZOUZOU



SPéciale Zouzou encore


chalet en Suisse ...


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2006-08-01 19:20:36 : 3 ieme jour - 7 photos - 6 réactions

la suite vu que ça réclame dans tous les sens ..
En ce mardi 19 juillet, les jambes sont assez lourdes au reveil , notre guide nous assure qu'uajourd'hui sera une
étape facile .

Nous quittons le refuge Elisabetta sous un soleil encore une fois éclatant .





Nous traversons le lac Combal .





Nous montons sur un joli col ù chacun a son rythme grimpe ..

La descente sur Courmayeur d'abord agréable se trouve être pénible sur sa partie terminale.

Nous avons un quart d'heure devant nous avant de prendre le bus pour nous déposer au point de la derniere
difficulté. En 1/4 heure, nous trouvons le temps de manger une glace , qui resemble etrangement à la glace que nous
pouvons déguster sur Annecy. ( arnaque ? ) mais elle est ou la glace italienne ?

La conduite du bus est à l'italienne , stressante ...enfin bref .. nous arrivons .

une dernière grimpette pour arriver au refuge Elena ..

Nous passons une soirée sympa à se faire charier par nos hotes italiens .
ils avaient d'ailleurs mis quelques unes des journaux dans la salle de restauration.

2006-08-01 14:13:34 : 2 ieme jour du tour du mont blanc - 7 photos - 13 réactions

Après une bonne nuit dans le refuge/hotel de la nova , nous partons sous un soleil éclatant pour notre deuxième jour.
nous commençons par une montée facile de 4 km sur la route pour arriver au village des glaciers .

Nous assistons à une demonstration de la fabrication du beaufort d'alpage .

puis nous repartons direction le col de la Seigne frontière entre la France et l'Italie , col à 2500 m .
A la montée , nous nous arrêtons au refuge des mottets remplir nos gourdes , refuge
on ne peut plus rustique , je ne vous raconte pas la nuit à coté de gros ronfleurs ....

Arrivée au col , le mont blanc se trouve devant nous , jouant avec les nuages .

Nous déjeunons sur place c'est à dire en Italie , et repartons après une bonne sieste direction le refuge Elisabetta.

A peine arrivé , l'orage éclate ... ouf
grosse journée encore .. 1000m de D+ et 6 heures de marche

2006-07-25 14:41:34 : 1 ier jour du tour du mont blanc en rando - 7 photos - 13 réactions

dimanche 16/07
départ nd de la gorge pour départ groupe de 12 personnes trés sympathique et un mulet pour faire le tour du mont blanc en rando 7 jours de marche et 6 nuits en refuge ...
le mulet transporte nos affaires de la semaine limité à 7 kg par personne , les surplus et la bouffe sont portés par nous ..

première étape .
1200m de D+ et 1000m de D-
passage du col du bonhomme et nuit aux chapieux ..

le col du bonhomme est à 2300m d'altitude nous avons une belle vue sur le beaufortain ... le passage le plus haut est à 2600m puis descende vers les chapieux à 1500m ...

2006-06-26 09:00:04 : La montée du sapenay le dimanche 25/06 - 0 photo - 12 réactions

Déaprt ce matin de la montée du Sapenay course de montagne 16 km 600m de D+ , particularité les 600m sont dans les 8 derniers kilomètres .

Nous sommes sur la première ligne au départ , ça part pas trop vite ... nous courons à bonne allure , prenons sagement les ravito , je suis pas trop mal , mais je ne peux guère accélerer dans les montées en fait je gère pas trop mal ... nous montons toujours arrivé à Cessens , je rattrape du monde ...
j'alterne marche et course au dessus de Cessens ... et finalement une femme devant qui ne fait que courir ne va guère plus vite ...
la derniere bosse se passe pas mal , il reste 1 km suivant les panneaux , je cours donc vite certain d'arriver sous les 1h30 ... que nenni ce soit disant dernier kilomètre fait en faite 1.5 km , fait en 7'23" .... stop sur le chrono 1h30 ' et 47" pour 16 km soit 10.6 km/h de moyenne ...
Pas mal je suis assez satisfait car je n'ai pas fait d'entrainement trés structuré depuis fort longtemps , la prochaine course en octobre ? se préparera plus
serieusement en faisant le triptyque VMA , seuil et sortie longue ... c'est promis ..

( voila Isarun t'es contente ? )

2006-06-05 19:10:38 : Les bauges - 4 photos - 10 réactions

Les bauges massif pas trés connu dans les alpes mais qui vaut largement le détour ..situé entre Chambery ( pour faire simple ) et Faverges au sud d'Annecy .
d'ailleurs il s'y passe des trails magnifiques le trail odlo de faverge , le revard etc etc ..
j'ai fait l'année dernière une sortie de toute beauté en partant du parking de nant fourchu 900 m ( Ecole en Bauge ) direction d'abord le col d'orgeval ( 1700m ) puis la pointe de la chaurionde ( 2200 m ) , en 1h30 j'etais monté en 1h descendu par contre j'ai eu longtemps des courbatures bien plus qu'àprès un marathon dû principalement à la descente ..

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