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2006-09-14 20:33:06 : photo spéciale dédicace à la rainette

Ce soir une petite séance cool de 45' avec une montée sympa sur 200m de D+ ..

45' 7km

Ps : une photo où on voit mon ombre ..... c'est vraiment moi , quel nul ce riri !! non vous trouvez pas ?

Les réactions

Par Delphine, le 2006-09-14 21:06:27
Coucou,

Super Riri. Merci :o) Pour cacher ton ombre, il fallait te pencher plsu en avant! Naaaaaaaan! je taquine :o) Ou soit te mettre à l'ombre de la montagne??? Mais c'est vrai qu'en voyant de belles photos de paysage, ça me donne vraiment envie de faire le tour de France...

Par Colimaçon, le 2006-09-14 22:16:35
Riri, avec ce que vient d'écrire la rainette, ça ne te donne pas une idée? Une équipe pour faire le tour de France en course à pied. Chauchau et ses amis n'ont qu'à bien se tenir :-)

Par Steph, le 2006-09-15 10:05:27
Déjà que c'est dur en vélo, alors en CAP !

Par gazet, le 2006-09-15 12:46:14
ouf j'ai réussi à comprendre d'où tu as pris la photo (au dessus de St Offenge il me semble...)
A+

Par riri, le 2006-09-15 17:14:34
exact gazet c'est ça ... au dessus du col de la cochette

Par Montaigne, le 2006-09-15 17:32:15
C'est beau la montagne, quand même ! Et encore plus quand on en est loin.
Riri, on dirait Napoléon préparant son plan de bataille la veille d'Austerlitz.
C'est pas si nul que ça.

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Les 5 billets précédents

2006-09-13 21:08:01 : riri au mont Veyrier - 9 photos - 15 réactions

Ce mercredi matin j'ai pris ma matinée pour faire à nouveau une rando course ...
beau temps , je pars du petit port sur la commune d'Annecy le vieux ...ça monte tout de suite et je marche rapidement à bonne allure avec mes batons ...
j'atteins le mont Veyrier en 1h puis je continue direction le mont Baron étape ultime de mon périple ....
je redescends une partie pas évidente dans des grosses pierres puis c'est un peu plus roulant.

2h17 11.5 km 900m de D+

2006-09-10 20:05:56 : Col de la cochette montagne de Banges - 13 photos - 11 réactions

Ce dimanche matin , je chauuse mes nike pegasus winter trail , je prends mon sac avec la pochette d'eau et mes batons ... et je pars direction Saint offenge dessus ..
je laisse ma voiture sur un petit parking ..et j'entends des chiens ..c'est vrai que c'est l'ouverture de la chasse ... le chemin de style chemin pour 4*4 monte , j'alterne marche et course lente , la sortie VTT de hier soir a laissé des traces . le sentier se transforme en single track et monte de plus en plus ...j'arrive au point culminant de cette rando le col de la cochette 1317m .. le sentier continue de monter un peu je le prends pour faire une boucle j'arrive en plein milieu des alpages , c'est agréable il fait beau ...je redescends des fois trés caillouteux , des fois roulant ... j'arrive enfin à la voiture.
Fin de cette sortie

8.1 km en 1h38 657m de D+

2006-09-05 20:36:25 : une sortie dans la garrigue - 3 photos - 3 réactions

A l'occasion d'un déplacement professionnel de deux jours dans le sud de la France ( l'hérault ) , j'ai pris mes baskets pour découvrir un peu l'arrière pays . Je vais courir pendant 1h30 sur les sentiers pédestres du pic saint loup , il a fait trés beau et trés chaud et c'etait vraiment trés agréable en cette fin d'après midi .

1h30 13.2 km et 300m de D+

2006-09-04 06:07:15 : une sortie decrassage - 0 photo - 0 réaction

après la sortie rando course d'hier ce matin dans lanuit 45 min de sortie à jeun ....

pas de courbature de la sortie d'hier ..
bonne journée à tout le monde

2006-09-03 14:35:03 : Une sortie rando course en pays baujus - 11 photos - 6 réactions

Ce matin décidé à commencer à preparer la saintélyon plus les objectif 2007 , je décide de faire une sortie rando course ou on alterne marche et course ...
je pars de cusy ( dans les bauges .... vous connaissez ?? ) ..
au départ je me trompe de chemin je me retrouve vite fair esur la route tant que je réalise ma betise je reviens sur mes pas , j'aurai mis 20' pour faire cette connerie .. bref je trouve le bon chemin ca commence gentimment puis ensuite ça grimpe ça grimpe y a même des passages avec une cordes ... du pur bonheur , j'arrive au point culminant de ma ballade ( 1360 m , je suis parti du point 635 m ) , j'aurai fait 785 m de D+ en alternant marche et course , les cuisses ont chauffé mais ça fait du bien .. je redescends la descente est plus pénible , je glisse plusieurs fois , mais quel pied ...
bilan de cette sortie :
environ 14 km en 2h20 785 de D+ et autant en D-

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