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2006-09-24 19:31:09 : Le riri en VTT à Crosagny

Comme il y en a qui connaissen Crosagny ... je suis allé faire un tour ce matin en VTT tout tranquille en récup ...
1h45 dont 25' de prise de photo ... bon sur mon portable les photos sont pas terribles ....
j'ai vu ce que j'ai pu ...

32 km 1h45 et ce qui clos ma semaine avec 6h15 de VTT/course à pied et 3h45 de rando soit un joli total de 10h ...

Les réactions

Par manga3, le 2006-09-24 19:38:42
Gris tout gris......le soleil est en option chez toi Riri.....héhéhé

Lolo

Par alainP, le 2006-09-24 19:49:46
J'adore le "prudence, chasse en cours". Tu dois faire quoi ? Ne pas te déguiser en lapin ce jour là ?

Par L'Castor Junior, le 2006-09-24 19:54:32
Bon, merci riri d'avoir accédé à nos demandes : ces photos par temps gris, même si on devine que les lieux sont magnifiques, ne font pas le même effet que celles de tes sorties précédentes.
Ouf ! Je commençais à vraiment désespérer d'être si loin de la montagne...
Belle semaine en tout cas ;-)

Par riri, le 2006-09-24 20:13:54
@lolo
ben oui des fois il fait gris ...mais pas trop souvent je te rassure

@alainP
oui exactement ils préviennet c'est déja pas mal

@L'castor junior
oui trés gris aujourd'hui .... et l'après midi de la pluie alors ce fut aspirateur et rangement de mon bureau ..

Par Isarun, le 2006-09-25 15:19:31
Pas mieux qu'à Gre le temps en "Hot Savoie"...
Eh ! Pas de photo de notre Riri national cette fois-ci ?!! Ah...c'est parce que tu n'avais pas ton bob...
Tant pis !
Bises
Isa

Par riri, le 2006-09-25 17:22:18
si j'avais bien une photo de moi .. mais je ne l'ai pas mis .... pas rasé et très gris ....
Bisous isa

Par brinouille, le 2006-09-26 08:05:12
riri je vais finir par boycotter tes photos.... parce qu'à force de voir des champs, des montagnes, des marmottes et des chamois je ne vais finir par ne plus supporter ma condition de parisienne ! Naaaaaaan plus sérieusement c'est vraiment toujours un si chouette bol d'air, merci de nous faire partager ça !!!! : )

Par ALBANAIS, le 2006-09-26 09:06:35
Riri, ah ce long chemin de la voie ferrée, chemin de douleur des retours de longues sorties de prépa marathon , qu'il m'est doux de le voir sur le net (comme les autres images d'ailleurs)
A bientôt (j'étais là bas dimanche am)
ERIC

Par unebraillarde, le 2007-12-27 14:51:34
moi j'habite a Braille (le petit village a coté de l'etang) je suis pile devant la voie ferré! mais je me suis aperçu avec une amie en allant a l'étang (se que nous faisons tout les mois)que le niveau d'eau a beaucoup baissé en particulier ses trois derniers mois! revoltons-nous pour que le paysage qu'on aime ne sois pas detruit par l'homme!!

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Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)


le début du chemin le long de la voie ferrée


tout gris au départ de chez moi


toujours tout gris ..sur la zone industrielle avec Salomon au fond ..


le début du parcours étang de Crosagny


que c'est beau gris mais beau



une photo spéciale pour la rainette




petis bééééééé à l'abri


interessé ???


un chamois hier au salève ... il n'avait pas peur ...


ma résidence secondaire en Toscane


Et une dernière spéciale pour Cédric ;-))))


Et une dernière spéciale pour Cédric ;-))))


Les 5 billets précédents

2006-09-23 20:09:58 : Une journée au Salève - 15 photos - 8 réactions

Samedi plutôt que dimanche vu qu'ils annoncent de la pluie , donc départ du coin ( 660 m ) à coté de Saint Julien en Genevois... pas très loin de Genève ..

ça monte fort tout de suite et jusqu'au point Orjobet à 1200 m , avant d'arriver à ce point nous passons par une trouée MAGNIFIQUE ... nous continuons en direction du mont salève c'est vraiment magnifique .... je connaissais pas trop mais vraiment superbe ..

Le chemin prit est celui de l'ultra marathon du salève , course à étape ..

3'52 de marche ( 4h 15 avec les pauses ) 8.5 km et 650 m de D+

2006-09-22 21:05:50 : VTT en pays Albanais - 6 photos - 15 réactions

Ce soir grosse forme sur le VTT aux étangs de Crosagny ...
à fond dans les chemins .. le mollet a tenu bon signe ..

35 km 1h32

2006-09-21 20:47:02 : riri séance spéciale contracture mollet - 10 photos - 21 réactions

ce soir départ du boulot direction ma montagne préférée .. le semnoz ..
je commence par 12 / 15" vite en montant récup en descendant ... récup 3' puis une deuxième cote 15" vite je redescends je refais 15" et là un gros point de contracture sur le mollet gauche , je masse j'étire et repars tout penaud à ma voiture ...

bon c'est signe que je vais devoir faire calmos et ça va passer ..mais c'est chiant .

2006-09-20 21:48:46 : séance cool - 4 photos - 10 réactions

Je pars de bonne heure et de bonne humeur du boulot décidé à faire du court et du cool , d'autant plus qu'un petit point de contracture à la cuisse m'oblige à être prudent. Je partirai cool direction le semnoz , courir doucement dans la montée ( 170m de D+ ) , redescendre calmement . Seulement arrivé sur le plat j'accèlere un peu pour faire un peu de qualité dans ma sortie .. 10' vite.

Bilan de cette sortie :

52' 7.5 km et 170m de D+.


Allez quelques photos pour entretenir la motivation pour l'UTMB 2007 ....

2006-09-17 20:57:32 : Ma vie de chateau ... par riri himself - 10 photos - 10 réactions

Bon m'dame la rainette , vu que vous possédez déja un des plus chateaux de France , je me permets de vous adresser la parole depuis mon humble demeure ..le chateau de Cornod .
Ce dernier se trouve dans le jura ... à 1h de Genève.
Le parc est de 80 hectares , en plus d'un magnifiiiiiique chateau , nous possédons des batiments pour les chevaux ....

Ce petit chateau vous scierait totalement chère rainette pour résidence secondaire , je pense .
Si vous le souhaitez madame il vous sera aisé de poursuivre votre entrainement , nous disposons de plus de 8 km de chemins vallonés ...

Bises delphine .... ;-)

PS : si m'dame la rainette , décline cette offre , mesdames et mesdemoiselles , sachez que le sieur riri accepte tout dossier bien fourni ( photos à l'appui ....la Isa tu ne vas pas y échapper ) ... et fera un choix de qualité
PS2 : Pour ceux qui en doute , c'est de l'humour pas méchant !!!

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