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2007-03-02 19:56:07 : Annecy Annecy ......

Entre midi ce vendredi , me voila parti pour une séance partant de la ville d'Annecy, grimpant dans le semnoz et retour dans cette bonne vielle ville d'Annecy.

voila j'ai honoré mon contrat avec l'office de tourisme d'Annecy .....

bon allez belle séance 1h40 330 m de D+

Les réactions

Par FreddieC, le 2007-03-02 20:01:44
..et ton contrat avec la capitainerie du ^port...honoré aussi

OUi je sais...l'eau des ruisseaux...

Par riri, le 2007-03-02 20:05:43
ahhh ma freddie ...
t'as retrouvé ton accès ..

grosses bises belle et jolie jeune femme ;-))

Par Calou, le 2007-03-02 20:21:04
Et ben dis-donc.... Tu t'embêtes pas Riri !!!! T'as quand même pas mangé tout ça ????
Bises.
Calou

Par mag, le 2007-03-02 20:45:02
Riri...........ton régime!!!!!!!!!!!!

Par Doumé, le 2007-03-02 21:25:17
Je vois que Môssieur a de l'appétit!!

Par Squirel, le 2007-03-02 21:26:35
Dernière photo très interessante ! ;-))
Que de douceur dans cette belle ville d'Annecy !

Par Squirel, le 2007-03-02 21:43:33
Dernière photo très interessante ! ;-))
Que de douceur dans cette belle ville d'Annecy !

Par Delphine, le 2007-03-02 23:42:33
Oh la vache! Qu'est ce que tu t'enfiles après séance :o).
EN tous cas il y a de jolies photos.
COncernant l'arbre qui tient qui? C'est toi qui tient ou c'est l'arbre qui te tient?? :o)

Par Isarun, le 2007-03-03 09:13:27
Coucou Riri le gourmand !
Encore une belle sortie !
Tu ne vois plus ta kiné alors ?!

Bizz
Isa

Par riri, le 2007-03-03 10:45:53
calou
je ne m'embête JAMAIS !!!

mag
aux zoubliettes le régime

doumé
un GROS appétit

Squirel
jolie écureuil merciiii

Delphine
sincérement je crois que cet arbre était bien là pour me soutenir

isa
aux zoubliettes ma kiné .... pourvu que ça dure !!

Par candice, le 2007-03-03 12:04:21
dis riri si à chaque de tes sorties tu t'enfile des gâteaux tu peux retourner courir ensuite ahahaha,héhéhé!

Par mielou, le 2007-03-03 12:20:20
le lac
courir
et manger le bon gateau...

toi aussi tu est inclassable riri !

Par Marlène, le 2007-03-03 15:10:11
Haaaaaaaaa, enfin quelqu'un qui apprécie la bonne chair !
Bises aux montagnards,

Par brinouille, le 2007-03-04 13:13:25
Waaaaaaaaaaa j'ai faim j'ai pas déjeuné ! tes dernière photos me donnent envie de manger un sanglier !!!!!

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Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)


l'eau la plus pure d'Europe




chemin de croiXXXX


le siège de la FFS se trouve à Annecy


point presque culminant de ma sortie


je me repose contre un arbre


le riri en courant vu d'en haut


Annecy vu d'en haut


après l'effort le réconfort


et comme l'effort a été consequent le reconfort sera à la hauteur


Les 5 billets précédents

2007-02-23 19:44:53 : Une sortie longue du vendredi après midi - 11 photos - 4 réactions

Encore un vendredi ensoleillé , je décide de quitter tot le boulot pour aller courir un peu en montagne ...
j'ai vu plein de trucs lors de cette sortie du coup le rythme n'etait pas top ... mais bon le plaisir était là ...

1h35 12 km

2007-02-23 19:35:05 : une sortie à jeun - 7 photos - 3 réactions

non non ce n'est pas ce que vous croyez !!!!
En déplacement sur Bordeaux , me voila prêt à partir à 6h01 de matin .. je pars de l'hotel dans un sens pendant 25' puis demi tour et hop retour à l'hotel ..

idéal pour commencer une journée ..

45'

2007-02-18 20:26:13 : une journée de raquette dans le merveilleux massif des Bauges - 11 photos - 8 réactions

En ce samedi , une belle petite ballade au dessus de la petite station de Aillon le jeune ... direction le mont Pelat puis ensuite les crêtes ..superbes belles ballades manquait qu'un grand soleil

3h30 de ballade

2007-02-16 16:36:58 : Skating à la Féclaz , plus beau plus grand plus fréquenté , plus tout - 11 photos - 22 réactions

Ce matin étant en congé , je chausse mes skis de fond pour aller faire du ski de fond à la féclaz . C'est à 45 min de chez moi .

bon y a du boulot , j'ai du mal déja que la technique j'suis nul et coté cuisses y a encore du travail ..

j'aurai 1h52 à 155 bpm de moyenne ( on monte assez haut en skating , c'est un excellent travail cardiaque ).

En rentrant , 40 min de home trainer histoire de récupérer .

2007-02-15 18:57:03 : Une sortie avec Candice ma fidèle acolyte - 10 photos - 9 réactions

On s'est donné rendez vous sur le paquier à Annecy avec Candice pour refaire le même parcours que mardi dernier . histoire de relever ce coup ci la distance ..
le début ça va c'est plat mais dès que l'on a attaqué la cote , j'ai passé mon temps à vouloir rattraper la miss sans jamais ô grand jamais la rattraper ...

reviens la Candice , il n'est pô méchant le grand Riri ..

belle sortie , beau temps et belle mère pas trop chiante ...

54' 8.1 km et 250 m de D+

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