La course à pied Les blogs courseapied.net : LesMontagnards

Le blog de LesMontagnards

Flux rss du blog, des réactions

Les derniers billets

Mes catégories

  • A venir

Mes liens


Le forum courseapied.net

Le chat courseapied.net

Les blogs courseapied.net

2007-03-11 20:28:06 : sortie courte mais nerveuse ;-))

ce dimanche matin , je décide de courir court après la rando course de la veille ..

ce sera 47 min pour 7.7 km..

place aux photos pris de mon mobile phone

Les réactions

Par Cyril, le 2007-03-11 20:35:41
Salut,

Sympa ces chemins en terre, ça donne envie d'y courir.
47 min ce n'est pas une sortie si courte que ça je trouve, tout est relatif, c'est sûr que par rapport à tes sorties en montagne qui se transforment en trail ce n'est rien :)

Par alainP, le 2007-03-11 20:44:04
La photo n° 2 est fabuleuse. Du grand art !

Tu va arrêter de nous narguer un jour ? ;)

Par krusti, le 2007-03-11 20:46:36
Photo 1, 2 et 3 pour courir ça le fait vraiment;
Pour autant je me joins à la requête d'AlainP.
C'est trop dur pour quelques-uns dont je suis.... ;-)

Par Parisi, le 2007-03-11 20:48:03
Superbe en effet la 2ème photo !!!
Mais les autres sont intéressantes et bien légendées !!
Merci

Parisi

Par mag, le 2007-03-11 20:48:34
Boh, quand y a plus de gateaux, c'est moins interessant...t'aurais pu photographier la tarte aux mirabelles!

Par Delphine, le 2007-03-12 10:34:01
Coucou Riri,

Failli le louper ce billet!
Ton portable fait les mêmes culeurs que le mien a priori. Les 3 premières photos font un peu ambiance Hitchcok!

Bises

Votre pseudo :

Votre commentaire


Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)


le départ autour du plan d'eau de Rumilly




ensuite sur une petite route tranquiiiiiille


futur emplacement d'un centre de tri IMMENSE pour les deux départements Savoie et Haute Savoie , batiment de 60 000 m2 ...


Les 5 billets précédents

2007-03-10 20:38:18 : enfin des photos ;-)) - 15 photos - 9 réactions

nouvelle sortie en rando course en ce samedi très ensoleillé mais très venteux donc froid ...
temps idéal pour aller en forêt ...me voila parti direction le Semnoz pour 2 h de plaisir à alterner marche et course ...

2h 136 bpm en moyenne 600 m de D +

2007-03-09 20:20:42 : Le riri est toujours là !!!!! - 1 photo - 15 réactions

Vendredi après midi , je décide de faire une sortie avec denivellé en rando course , le principe est d'allonger la distance et de s'habituer à marcher quand ça monte ..dès les portions plates ou les descentes on se met à courir ..

15 ' d'echauffement pour arriver en bas du semnoz et j'attaque la partie rando course , je vais monter comme ça pendant 35' pour presque 440m de D+ , la descente est agréable .

Je suis quand même fatigué , je pense que la séance costaud de mardi m'a épuisé ..et aussi tout le travail effectué les semaines d'avant .. il sera temps de penser à faire un break !!
histoire de repartir plus fort .

bilan de la séance
139 bpm , 1h40 et 435 m de D+

2007-03-02 19:56:07 : Annecy Annecy ...... - 11 photos - 14 réactions

Entre midi ce vendredi , me voila parti pour une séance partant de la ville d'Annecy, grimpant dans le semnoz et retour dans cette bonne vielle ville d'Annecy.

voila j'ai honoré mon contrat avec l'office de tourisme d'Annecy .....

bon allez belle séance 1h40 330 m de D+

2007-02-23 19:44:53 : Une sortie longue du vendredi après midi - 11 photos - 4 réactions

Encore un vendredi ensoleillé , je décide de quitter tot le boulot pour aller courir un peu en montagne ...
j'ai vu plein de trucs lors de cette sortie du coup le rythme n'etait pas top ... mais bon le plaisir était là ...

1h35 12 km

2007-02-23 19:35:05 : une sortie à jeun - 7 photos - 3 réactions

non non ce n'est pas ce que vous croyez !!!!
En déplacement sur Bordeaux , me voila prêt à partir à 6h01 de matin .. je pars de l'hotel dans un sens pendant 25' puis demi tour et hop retour à l'hotel ..

idéal pour commencer une journée ..

45'

Tous les billets

www.courseapied.net - info@courseapied.net