La course à pied Les blogs courseapied.net : LesMontagnards

Le blog de LesMontagnards

Flux rss du blog, des réactions

Les derniers billets

Mes catégories

  • A venir

Mes liens


Le forum courseapied.net

Le chat courseapied.net

Les blogs courseapied.net

2007-03-31 19:49:30 : Riri's back !!!!!!!

ça y est je suis de retour , 1 semaine au ski aux Saisies où ski , neige et soleil étaient au rendez vous ....
Nous avons fait du ski alpin , des raquettes et je suis parti courir 2 fois , 1 sortie de 45' en après ski et une plus longue en rando course 2h ...

Merci à toutes et à tous pour les marques de sympathie après mon anniversaire par mel , sms et sur cap.net ...

Les réactions

Par Delphine, le 2007-03-31 20:23:04
Waouhhhhhhhhhhhhhhhhh! Ca donne envie mais alors!!!! Très envie de faire de la glisse.
Bises bises jeune homme :o)

Par Sedef, le 2007-03-31 20:30:39
Tin Riri, tu abuses.
J'ai eu une semaine avec 2h de soleil en tout et pour tout !
Y a un grand domaine aux Saisies je crois maintenant ???

Par riri, le 2007-03-31 20:32:21
bises bises aussi delphine ...

Sedef oui c'est l'espace diamant , nd de bellecombe, crest volland , les saisies et on peut aller jusqu'aux Contamines ..

Par michette, le 2007-03-31 20:33:07
que de neige pour une période printannière et personne sur les pistes : le rêve!! dis riri ça t'arrive d'aller vers la mer parfois??
avec un peu de retard je te souhaite un très bon anniversaire..bises

Par mag, le 2007-03-31 21:34:37
Ben alors, pas de ski de fond au doamine olympique???? C'etait fermé??? Tu etais ou, en appart? T'as aps trop mangé hein?? Ah, oui, je connais la reponse, aie aie aie!!
Superbes photos en tout cas! J'ai vu le mont blanc aussi aujourd'hui en montant dans le vercors, pas de doute c'etait bien le meme...

Par L'Castor Junior, le 2007-04-01 00:08:25
Ah, je comprends mieux ton "absence" une bonne partie de cette semaine ;-))
Merci pour les photos : elles font toujours autant envie !

Par Brinouille, le 2007-04-01 07:35:35
Ah ben là moi ça me fait plus envie du tout, normal y'a pas d'herbe, et on peut plus mettre de baskets, juste des grands skis, beurk : ( Mais le ciel et les montagnes avec moins de neiges sont très très jolies !

Par Cyril, le 2007-04-01 16:33:52
Salut,

Toujours aussi jolies tes photos!
Enfin je regrette que tu n'aies pas pris en photo une jolie fille dans la neige :) .

à+

Par Isarun, le 2007-04-01 19:29:47
Mag, un séjour au ski sans raclettes, tartiflettes, fondues, vin chaud,...c'est pas un VRAI séjour voyons !!
Le grand air et l'altitude, ça creuse hein Riri !
Tu as dû t'éclater !
Bizz
Isa

Votre pseudo :

Votre commentaire


Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)


Bisanne 2000


La pierra Menta au loin


et oui spéciale dédicace aux Parisiens ;-))



Mont Clocher


mont blanc de loin







Les 5 billets précédents

2007-03-16 20:35:49 : Une rando couse au mont Veyrier - 9 photos - 15 réactions

ce midi direction le mont veyrier altitude 1200m ...
je pars du lac d'Annecy, 10' de plat en guise d'echauffement puis j'attaque la montée en alternant marche avec les batons et course , j'atteins le point culminant le mont Veyrier 58' plus tard et 820 m de D+ , ce qui me fait une vitesse ascensionnelle de 850m/h ... pour une mi mars , ca va mais faudra encore que ça progresse sérieusement d'ici fin Aout..
je redescends assez rapidement .

bilan :
10.7 km 1h53 975m de D+

2007-03-11 20:28:06 : sortie courte mais nerveuse ;-)) - 5 photos - 6 réactions

ce dimanche matin , je décide de courir court après la rando course de la veille ..

ce sera 47 min pour 7.7 km..

place aux photos pris de mon mobile phone

2007-03-10 20:38:18 : enfin des photos ;-)) - 15 photos - 9 réactions

nouvelle sortie en rando course en ce samedi très ensoleillé mais très venteux donc froid ...
temps idéal pour aller en forêt ...me voila parti direction le Semnoz pour 2 h de plaisir à alterner marche et course ...

2h 136 bpm en moyenne 600 m de D +

2007-03-09 20:20:42 : Le riri est toujours là !!!!! - 1 photo - 15 réactions

Vendredi après midi , je décide de faire une sortie avec denivellé en rando course , le principe est d'allonger la distance et de s'habituer à marcher quand ça monte ..dès les portions plates ou les descentes on se met à courir ..

15 ' d'echauffement pour arriver en bas du semnoz et j'attaque la partie rando course , je vais monter comme ça pendant 35' pour presque 440m de D+ , la descente est agréable .

Je suis quand même fatigué , je pense que la séance costaud de mardi m'a épuisé ..et aussi tout le travail effectué les semaines d'avant .. il sera temps de penser à faire un break !!
histoire de repartir plus fort .

bilan de la séance
139 bpm , 1h40 et 435 m de D+

2007-03-02 19:56:07 : Annecy Annecy ...... - 11 photos - 14 réactions

Entre midi ce vendredi , me voila parti pour une séance partant de la ville d'Annecy, grimpant dans le semnoz et retour dans cette bonne vielle ville d'Annecy.

voila j'ai honoré mon contrat avec l'office de tourisme d'Annecy .....

bon allez belle séance 1h40 330 m de D+

Tous les billets

www.courseapied.net - info@courseapied.net