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2007-04-14 12:45:31 : pour ceux du MdP ....

deux photos ...

ce que je vous conseille de continuer à faire

ce que je m'octroie vu que je ne fais pas le Mdp ...

Les réactions

Par lolo, le 2007-04-14 12:49:58
sadique!

Par krusti, le 2007-04-14 13:27:49

Vicieux!

(tu peux te le garder ton pepsi par contre, même pas mal). ;-))

Par riri, le 2007-04-14 13:32:02
merci merci les amis ....
le pepsi il est light quand même...

Par Fred, le 2007-04-14 13:52:28
J'ai vu Isérois ce matin tiens.
ƒred

Par Calou, le 2007-04-14 14:54:27
T'es ignoble Riri !!!!
Ben moi j'ai vu Cal hier...
Qu'est-ce qu'il y a comme gens venus de loin en ce moment sur Paris !!!!
Bises Riri.

Par mag, le 2007-04-14 14:59:18
Sublime riri....une petite description peut etre?? C'est ce que tu as mangé avant de faire le revard??

Par candice74, le 2007-04-14 16:07:18
ahahaha light , pour te donner bonne concsience héhéhéhé!!!

Par PARISI, le 2007-04-14 16:21:50
Riri !!!

Je ne cours pas dimanche mais tout de mème , j'ai de la compassion pour celles et ceux qui pariciperont et vraiment , cette mise en ligne est ignoble !!! inhumaine !!! Mdrrrr

Bien amicalement tout de mème !!!

Parisi

Par roman1982, le 2007-04-14 16:44:47
Miam miam !!! j'ame pas les pates , mais ce soir c'est DE CECCO avec Pesto de Panzani (à l'huile végétale la honte ! )
un bout de saumon en entrée , de la salade et yaourt et fruit en dessert . Euh un ptit carré de choucolat quand même pour le moral :)))
mais demain si je fais moins de 3h30 on va au resto et là ... et là ... oui là ça VA DECHIRER :)))))
@+++

Par riri, le 2007-04-14 18:23:38
@mag
le plat de pates oui , l'autre plat c'etait hier midi ... mais bon y a du progrès .. mache / saumon, st marcelin et tarte aux myrtilles et ouiiii un pepsi LIGHT !!!

Par Marlène, le 2007-04-14 18:31:33
Alors ce midi, on a sorti la Plancha ! On a fait griller, poivrons, aubergines, courgettes avec des côtes de Porc dans l'échine. Un délice que tout ça ! après rasia de fraises à la chantilly ! Vive le sport qui nous permet de bien manger !
Bises à Riri,

Par riri, le 2007-04-14 18:38:55
photos des photos ???

bises mô

Par piermer, le 2007-04-14 19:04:33
beh tu ne te prives pas !! en fait tu n'as pas tord alors riri, quand randonne t on dans le Dauphiné?çà t'interesse Belledonne 2000? c'est très chouette et on pourra ... M A N G E R .. après !!! et des photos en +

Par Marlène, le 2007-04-14 19:43:43
Je me ferai bien un gratin dauphinois !
J'adorrrrrrrrrrre

Par mag, le 2007-04-14 19:45:50
Bande de goinfres!
Piermer on pourra manger apres belledonne 2000 meme si on ne court pas? Sinon j'viens pas!

Par Isarun, le 2007-04-14 20:51:24
Mais t'es toujours fourré dans ta cafète ou quoi ?!!....Ils doivent de te prendre pour un barge de photographier tes plats comme ça à chaque fois !!! hi hi hi !!!
Sacré Riri...Bon, quand est-ce qu'on se fait "une cafète" gregre ?...;oD
Bizz
Isa

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2007-04-13 22:25:15 : riri président ?? - 0 photo - 11 réactions

http://www.jepreside.fr/?id=203670&check=16a3e8770b06bfa6a6611a9bde292b81

2007-04-05 20:17:43 : Quelques conseils gastronomiques du riri - 4 photos - 20 réactions

Après avoir cavalé 2h ce midi ... 20 km ....
je me suis rabattu dans ma cafeteria préférée ...

voila mon met de midi plus une gaterie à 4 heures !!!

2007-04-02 20:51:30 : Magali's back de Chamrousse! - 8 photos - 11 réactions

Une belle sortie de skating ce Lundi matin à Chamrousse, en l'absence de JPII ( j'ai cherché partout, je ne l'ai pas trouvé !)
Temps chaud et beau, neige parfaite, légère mais se transformant quand même vite, on ne se serait pas cru un 2 avril....

2007-03-31 19:49:30 : Riri's back !!!!!!! - 11 photos - 9 réactions

ça y est je suis de retour , 1 semaine au ski aux Saisies où ski , neige et soleil étaient au rendez vous ....
Nous avons fait du ski alpin , des raquettes et je suis parti courir 2 fois , 1 sortie de 45' en après ski et une plus longue en rando course 2h ...

Merci à toutes et à tous pour les marques de sympathie après mon anniversaire par mel , sms et sur cap.net ...

2007-03-16 20:35:49 : Une rando couse au mont Veyrier - 9 photos - 15 réactions

ce midi direction le mont veyrier altitude 1200m ...
je pars du lac d'Annecy, 10' de plat en guise d'echauffement puis j'attaque la montée en alternant marche avec les batons et course , j'atteins le point culminant le mont Veyrier 58' plus tard et 820 m de D+ , ce qui me fait une vitesse ascensionnelle de 850m/h ... pour une mi mars , ca va mais faudra encore que ça progresse sérieusement d'ici fin Aout..
je redescends assez rapidement .

bilan :
10.7 km 1h53 975m de D+

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