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2007-04-21 18:04:38 : une rando course en config CCC by Riri

Ce vendredi midi , direction mon terrain de jeu favori !! le semnoz au dessus d'Annecy ..
je me suis équipé en configuration CCC , baton , sac ..et j'ai mis le TS de la rainette ...

Ayant fait une sortie de 1h45 la veille , je désire faire cette sortie en condition de préfatigue et en usant de la marche rapide en montée ..

je suis assez content de la forme que je tiens et je commence à perdre du poids !!!

je ne vous ai pas pris mon repas d'après sortie , d'une part parce que vous arretez de vous moquer de moi ( snifffffffff ) et d'autre part car il sera assez frugale , coca light compris

Bilan
700m de D+
16.2 km
2h15

Les réactions

Par Isarun, le 2007-04-21 18:26:55
C'est la pleine forme Riri ! T'as raison, il faut en profiter et se faire plaisir tant que tout va bien !
Beau temps sur la Hot-Savoie !
Quoâââââ !! Pas de photo de ton gueuleton ?!!!! Mais je ne viens sur ton blog que pour ça !! Bah, je t'embête...;oD
Bizz cher voisin (plus pour longtemps...hi hi hi !!)
Isa

Par riri, le 2007-04-21 18:32:12
plus pour très longtemps .... je dirai SNIFFFF sniffffffffff sniffffffffffffffffff

bizouS

Par piermer, le 2007-04-21 18:32:59
Salut Riri.. fait aussi chaud chez toi que chenous!!Demain je tente sortie longue tot
tu dois connaitre le circuit du Semnoz sur le bout .. des doigts de pieds. Merci pour les photos tjrs aussi sympa A +

Par michette, le 2007-04-21 18:44:03
bonjour riri je vois que tu tiens la forme tant mieux je ne connais pas la date de la traversée du mont blanc...moi aussi je me "leste" en ce moment et c'est magique au niveau des sensations c'est motivant pour la suite. Bises

Par riri, le 2007-04-21 19:16:22
michette
c'est le 25 aout !!

et le 2 juin resto des gregre .. tu viens ??

Par mag, le 2007-04-21 19:28:52
Quelle forme!!
Si on fait une rando ensemble tu pourras me porter du coup...j'amenerai le porte bébé dorsal!
Euh, les lunettes de tueur c'est pourquoi? Pour impressionner les mannequins que tu croises??

Par roman1982, le 2007-04-21 19:36:21
RIRI : je ne dirai jamais assez comme tu as de la chance , nous émigrerons bientôt dans les montagnes également ... bientôt ... mais pour le moment on en bave devant tes tofs :-) mais c'est que du bonheur alors mets en encore et toujours plusse !
merci pour ce moment d'évasion !
@+++

Par PARISI, le 2007-04-21 19:49:24
Merci RIRI pour tes superbes photos !!
Je ne m'en lasse pas !!

Je vois également que tu es en excellente forme !!!

C'est super !!!
Profites bien de ce beau temps !!

A++ Parisi

Par Delphine, le 2007-04-21 20:49:14
Pff! Quand je pense à tous ces beaux T shirtys qui sillonnent la France et le monde...VEINARD T SHIRT!!! :o)
Grand merci Riri pour ces jolies photos.

Tu sais au fait, à Rotterdam, j'ai pensé à toi et tes photos de repas..Mouais eh ben j'ai même pas osé mettre la photo prise/. le plat était délicieux mais alors la photo ne rendait pas du tout du tout!

Par mielou, le 2007-04-22 12:36:34
bons chemins en perspective
salut riri

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2007-04-14 12:45:31 : pour ceux du MdP .... - 2 photos - 16 réactions

deux photos ...

ce que je vous conseille de continuer à faire

ce que je m'octroie vu que je ne fais pas le Mdp ...

2007-04-13 22:25:15 : riri président ?? - 0 photo - 11 réactions

http://www.jepreside.fr/?id=203670&check=16a3e8770b06bfa6a6611a9bde292b81

2007-04-05 20:17:43 : Quelques conseils gastronomiques du riri - 4 photos - 20 réactions

Après avoir cavalé 2h ce midi ... 20 km ....
je me suis rabattu dans ma cafeteria préférée ...

voila mon met de midi plus une gaterie à 4 heures !!!

2007-04-02 20:51:30 : Magali's back de Chamrousse! - 8 photos - 11 réactions

Une belle sortie de skating ce Lundi matin à Chamrousse, en l'absence de JPII ( j'ai cherché partout, je ne l'ai pas trouvé !)
Temps chaud et beau, neige parfaite, légère mais se transformant quand même vite, on ne se serait pas cru un 2 avril....

2007-03-31 19:49:30 : Riri's back !!!!!!! - 11 photos - 9 réactions

ça y est je suis de retour , 1 semaine au ski aux Saisies où ski , neige et soleil étaient au rendez vous ....
Nous avons fait du ski alpin , des raquettes et je suis parti courir 2 fois , 1 sortie de 45' en après ski et une plus longue en rando course 2h ...

Merci à toutes et à tous pour les marques de sympathie après mon anniversaire par mel , sms et sur cap.net ...

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