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2007-04-25 19:11:51 : un mix randonnée course ...

décollage d'un parking près du petit port d'Annecy le vieux , direction le mont veyrier , mont baron et direction l'ancien téléphérique puis redescente vers Veyrier du lac ..

je ferai toute la montée vite mais souvent en marchant ...
ma vitesse ascencionnelle marche est là sur 1 heure de 800 m / h .. Sur la crête j'alternerai marche et course et dans la descente longue , très longue plus souvent course que marche ...
arrivé à Veyrier il me reste 5 km sur du plat , assez galère ..

Bilan de cette sortie
14.4 km 2h36 et 900 m de D+ en cumulé


Les réactions

Par Isarun, le 2007-04-25 19:39:41
Wouahhhh Riri !! Mais t'as une super-vue depuis ta "case" !!! Quelle chance !
Encore une jolie sortie ! Je t'envie...
Bizz Riri et à très bientôt par chez nous !
Isa

Par piermer, le 2007-04-25 20:04:53
Encore une belle balade dans ce joli coin .. tu ne nous a pas dit si tu n'as trop souffert de la chaleur ? en tous cas tu as une belle forme/ Garde la bien . bonne technique en tous cas pour faire du deniv
Merci pour les photos ... tu avais RDvous chez Veyrat? tu nous l'avais pas dit petit cachotier . A +

Par candice74, le 2007-04-25 20:19:54
t'es incroyable riri tu t'arrêtes de courir pour prendre en photo la nana ,ahahahaha!
Tu es passé par un bout de route en rentrant dis donc , ça t'as fait une sacré sortie!
J'aime pas trop non plus en haut de Veyrier y'a trop de pierre c'est l'idéal pour ce tordre une cheville....
Bonne récup rirounet!

Par FreddieC, le 2007-04-25 20:20:59
Dis nous RIRI..

la jolie Brenda, c'est elle qui est entrain d'examiner les plus belles et arômatiques herbes pour M. Veyrat ???

Il en a des belles collaboratrices le M. au feutre noir!

et Riri n'a pas besoin d'aller chez l'ophtalmo...il sait regarder!!!

Par l'ourse, le 2007-04-25 20:22:04
ben mon Riri, je sais où je vais passer mon prochain WE prolongé.... Mme Riri assure en cuisine au moins ? sinon pas grave tu m'invites chez ton copain Marc ;o)

Par riri, le 2007-04-25 20:22:07
isa
oui merci à tout bientôt alors

piermer
exactement la belle blonde m'a invité chez Veyrat , pas de chance fermeture annuelle ... sinon j'aurai pris la carte des menus ..

Candice
ah oui chiant la crête ... la fille ?? ah oui tu sais je ne resiste jamais à m'arreter pour admirer les belles choses !!!

Par riri, le 2007-04-25 20:23:32
ma freddie
exactement exactement !!

l'ourse
ça fait plaisir un petit coucou en passant , m'dame riri elle assure tout comme son petit mari de riri ;-))

Par Cyril, le 2007-04-25 22:51:30
Salut,

Belle ballade et belles photos. Belle vue sur le lac (c'est bien ça?), c'est sympa. Alors prêt pour le semi?
Finalement je fais le semi de St Marcellin car je serai en meilleure forme et il y a moins de monde.


à+

Par Delphine, le 2007-04-25 22:52:46
Euh moi je dis que ça ne se voit pas trop que tu étais fatigué: tu avais de zolies couleurs.
Euh il a l'air sympa le Mac Do du coin: il fait quoi comme formule??? :o)
En tous cas, oui, moi je veux bien venir dans ton coin pour parcourir ce joli coin de France.
Bises

Par PARISI, le 2007-04-25 23:32:43
Toujours d'aussi belles photos de paysages !!!
Et un Riri qui se dit fatigué mais qui parait en super forme !!!Super !!!

Dis donc Riri , hummm t'as vraiment rien à mes reportages quand je prends des photos de filles !!! lol lol

T'es un vrai Paparazzi !!!! hi hi!!

A+++ Parisi

Par Parisi, le 2007-04-25 23:35:01
Excuses J'ai oublié plus haut "" à envier ""

C'est la photo qui a du me troubler !!! lol lol

Par romain, le 2007-04-26 09:02:30
Bonjour RIRI ,
je n'ai pas de mots ! c'esr Magnifique tout simplement ! vivement que ma puce aille sur ses 3 ans et qu'on puisse l'amenée sur ces hauts qui font battre un coeur comme jamais ! hummm vive la Montagne ! @+++

Par calou, le 2007-04-26 13:02:00
Héhé....Freddie ! le coup des herbes aromatiques pour Marc Veyrat, j'ai eu la même idée !!!!!
T'es quand même un vrai veinard mon Riri.... Et en plus t'as l'air d'en être bien conscient !!!! C'est ça que j'aime bien chez toi : Même pas blasé le gars....
Bises.
Calou

Par Martine, le 2007-04-26 13:22:25
Quelles magnifiques paysages!!! Je ne connais pas du tout cette région, mais il me semble que Duduche
y va souvent.
Bises
Martine

Par mag, le 2007-04-26 14:06:39
Super les photos!!
C'est ton dessert sur la dernière photo?? Ca change de la tarte au chocolat!

Par SERGE92, le 2007-04-26 14:39:02
Il m'avait semblé reconnaitre le parking de cette oette petite auberge mes moyens ne me permettaient que le stationnement ! eh oui très belle région, Martine je connais bien une Martine qui habite aussi au -dessus du lac....et je n'ai pas le temps de lui faire visite! que de sorties en vtt et de randos.....en perspective :-)))) il est bien le Riri!

Par candice74, le 2007-04-26 16:33:09
son dessert!!! en + celui-là il ne fait pas grossir héhéhéhé!

Par duduche, le 2007-04-26 17:07:08
Hé oui, j'y vais tous les ans en aôut,je ne m'en lasses pas de cet région.

Par floflo, le 2007-04-28 18:22:58
riri si tu arrives à pisser dans la glycine à cette hauteur, t'es fortiche !!

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Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)


ma maison si si


vue d'Annecy en haut


le riri arrivé à bon port FATIGUE !!! ça se voit non ??


le point culminant !!


escalier sympa non ??



c'est pour la star de Yerres JCC


un petit resto sympa ..




une spéciale dédicace à floflo ne pas confondre glisser dans la piscine et pisser dans la glycine !!!!


eh le fonz .. j'ai retrouvé Brenda !!!!


Les 5 billets précédents

2007-04-21 18:04:38 : une rando course en config CCC by Riri - 11 photos - 10 réactions

Ce vendredi midi , direction mon terrain de jeu favori !! le semnoz au dessus d'Annecy ..
je me suis équipé en configuration CCC , baton , sac ..et j'ai mis le TS de la rainette ...

Ayant fait une sortie de 1h45 la veille , je désire faire cette sortie en condition de préfatigue et en usant de la marche rapide en montée ..

je suis assez content de la forme que je tiens et je commence à perdre du poids !!!

je ne vous ai pas pris mon repas d'après sortie , d'une part parce que vous arretez de vous moquer de moi ( snifffffffff ) et d'autre part car il sera assez frugale , coca light compris

Bilan
700m de D+
16.2 km
2h15

2007-04-14 12:45:31 : pour ceux du MdP .... - 2 photos - 16 réactions

deux photos ...

ce que je vous conseille de continuer à faire

ce que je m'octroie vu que je ne fais pas le Mdp ...

2007-04-13 22:25:15 : riri président ?? - 0 photo - 11 réactions

http://www.jepreside.fr/?id=203670&check=16a3e8770b06bfa6a6611a9bde292b81

2007-04-05 20:17:43 : Quelques conseils gastronomiques du riri - 4 photos - 20 réactions

Après avoir cavalé 2h ce midi ... 20 km ....
je me suis rabattu dans ma cafeteria préférée ...

voila mon met de midi plus une gaterie à 4 heures !!!

2007-04-02 20:51:30 : Magali's back de Chamrousse! - 8 photos - 11 réactions

Une belle sortie de skating ce Lundi matin à Chamrousse, en l'absence de JPII ( j'ai cherché partout, je ne l'ai pas trouvé !)
Temps chaud et beau, neige parfaite, légère mais se transformant quand même vite, on ne se serait pas cru un 2 avril....

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