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2007-11-08 21:33:43 : Quelques photos d'une sortie Automne ...

ça se passe là
http://picasaweb.google.com/lantz.eric/Annecy

bonne visite ;-))

Les réactions

Par Belon, le 2007-11-08 21:40:18

Là, Riri, t'as fait très fort au niveau photo !!!

:)

Par Emphred, le 2007-11-08 22:24:03
Merci pour partager ces photos avec nous :)

Par loinderrière, le 2007-11-09 07:20:01
J'arriiiiiiiiiiiiiive!!
C'est vraiment super joli, bisous Riri.

Par Sedef, le 2007-11-09 08:26:09
Salut Riri,
on ne s'en lasse pas de ce site, pas vrai ?
Les 3 immeubles qui émergent de la perspective de l'avenue d'Albigny font un peu tache mais on a fait pire depuis.
Tu fais le semi cette année ?

Par riri, le 2007-11-09 09:16:54
merci les amis pour vos com ..

@sedef
oui je ferai le semi mais j'serai à paris cette année , le semi d'Annecy est une semaine après .. donc je le ferai en meneur d'allure genre 2h ..

Par coach vince, le 2007-11-09 09:48:58
2h au semi, c'est ton record non ?

Par Ginette, le 2007-11-09 09:53:35
Vraiment superbe tes photos Riri. Merci beaucoup pour cette pause ...

(mais qu'est-ce que je fais à Paris môa ?!? :)))

Par WINNIE, le 2007-11-09 10:26:43
super tu es vraiement un gentil BIZOUNOURS toi au moins gros poutous

Par piermer, le 2007-11-09 10:32:03
..comme "d'hab".. j'en ai sélectionné quelquesunes à peindre! Merci cà repose!
A +

Par Marlène, le 2007-11-09 15:24:21
Bon va falloir vraiment que l'on vienne par chez toi. Quelles belles couleurs automnales !
Bises Riri,

Par fifi & loulou, le 2007-11-09 15:24:56
on te kiffe, cousin. On aimerai bien venir te voir un jour en Note Savoy,bien le bonjour a marc veyra

Par mielou, le 2007-11-10 10:49:44
Annecy, ça le fait en automne !
salut à toi riri

Par FLODM, le 2007-11-16 11:24:50
Bien les photos Riri, ça fait du bien de revoir un peu de Mes montagnes et ce si bo lac d'Annecy (mm si pour moi c'est plutôt le Léman). En tout cas tres belles photos !!!! Merci Eh mais dis donc, tu t'arretes jamais ?????

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Les 5 billets précédents

2007-11-04 17:51:01 : le retour de TOUT - 0 photo - 10 réactions

Ce matin départ de chez moi , collants longs , bonnets , gants et Mp3 dans les oreilles , je me sens bien , je cours sans difficulté , cardio bas tout comme la vitesse , après 45' à cette allure , j'attaque le coeur de la séance du jour .

5' à 165 puls /min , récup 1'30 puis à nouveau 5' .. j'en ferai 6 finalement , m'offrant ainsi 30' de travail à cette allure ( 85 % de FCM ) ...

J'ai réalisé cette séance au cardio , modulant ma vitesse en fonction des cotes nombreuses sur mon parcours ..


J'arrive chez moi 1h 21 après en être parti , et j'ai fait 13.75 km à 156 bpm en moyenne et quelques 200m de D+.


L'après midi , le retour des pneus neige ( fois deux voitures ) et du retour du home trainer dans la cave .

c'etait vraiment le retour de TOUT ........

2007-11-01 20:18:33 : Séance VTT en récup - 0 photo - 7 réactions

J'enfourche mon VTT en ce jeudi 01 novembre , il ne fait pas encore très beau et la bise souffle toujours , assez rapidement je sens que je n'ai pas trop les jambes et ce sera confirmé tout au long de cette ballade ..

j'ai du mal à accélerer franchement ... bref une sortie sans grand intérêt , signe certainement qu'il est temps de faire un break ...


Sortie de 29 km en 1h24 120 bpm en moyenne .

2007-10-28 19:15:08 : Belle journée d'automne - 7 photos - 5 réactions

En ce samedi après midi , et par un temps superbement ensoleillé , direction les vignes de l'AOC des vins de Seyssel pour une ballade très buccolique et sympathique , un vrai terrain de trail comme je les aime ..

les photos suivent ....

sinon belle sortie ce matin , très vallonné et belle forme 12.6 km en 1h11 avec près de 250 m de D+ ..ça revient ...

bilan de 4h de sport cette semaine 4 sorties assez tonique

2007-10-26 19:48:59 : Le temps des cadeaux - 3 photos - 7 réactions

Bougre de dieu c'est pourtant pas Noël mais en rentrant ce soir à la maison , le gentil facteur m'a apporté 3 surprises !!!


v'la tout ça en photo ...

sinon oui Patricia j'ai une calvitie pas très prononcée mais présente .. à 40 ans c'est pas completement affolant !!!
fifi et loulou alors ça donne quoi popstar ?

2007-10-25 21:18:20 : une vidéo du riri ;-)) - 0 photo - 6 réactions

Pour ceux que ça intéresse une vidéo de mon arrivée au quart de Lausanne

http://www.veloetcourseapied.net

sinon y a toujours ma ville qui attend vos clics !!!

http://ririmilly.miniville.fr/ind

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