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2007-12-14 20:29:23 : Repos

Repos en ce vendredi , j ' en profite pour continuer mes achats de Noël et aussi pour faire quelques photos de mon départ de mes différentes sorties d'entrainement , j'ai nommé le paquier à Annecy ...


place aux photos :

Les réactions

Par Ginette, le 2007-12-14 22:39:51
Bonsoir Riri
Le bonnet rouge ... c'est que pour le 24 donc ?!?
Il va être temps que tu laisses pousser la barbichette aussi :))

Par candice74, le 2007-12-15 07:42:03
salut riri! oups j'aurai été toi j'aurai pas mis ma tête!!!hihihi!!
bon week-end !

Par michette, le 2007-12-15 07:51:49
tu es sacrément couvert, le ciel est gris..des flocons sont pas loin c'est sûr

Par preveza, le 2007-12-15 09:06:20
Alors Père Noël, on peut te demander de nous apporter des cadeaux??? ;)

Par riri, le 2007-12-15 09:54:19
@gigi
le 24 seulement ;-)

@candice
ben pourquoi ?? on est comme on est

@michette
très beau temps ce matin ..et chez toi neige ?

@prev
as tu au moins une cheminée ??

Par preveza, le 2007-12-15 10:17:41
une bien belle et bien chaude Père Riri ;)))

Par candice74, le 2007-12-15 10:25:23
ben c'était pour rire bien sûr!!!! tu sais bien que je suis moqueuse hihihi!

Par michette, le 2007-12-15 12:51:08
je préfère le poele et je me chauffe au bois depuis les années 80 : un beau jotul finlandais, l'été je le range et hop; la cheminée c'est plus encombrant et ça chauffe moins même avec l'insert(1 seule face alors que le poele diffuse sur 4 faces)ce matin j'ai rangé mon chène reçu hier..

Par michette, le 2007-12-15 12:53:02
tiens je me suis pris pour prév..un froid de canard, un ciel très gris mais rien pour l'instant..

Par preveza, le 2007-12-15 14:47:19
:)))))) excellent Michette....mais heureusement que tu es toi et non moi ;)))

Par WINNIE, le 2007-12-15 16:43:05
Superbe montagnes pour hiberner les bizounours mais po de neige

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Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)



On voit au fond le début du Semnoz , là ou je m'entraine le plus souvent et en regardant de près on voit le relais de télevision situé 300m plus haut ..


un rêne qui se repose ...



et voila le père Noël ...


Les 5 billets précédents

2007-12-13 18:31:01 : Consternant !! en 1 seul mot siouplait !! - 0 photo - 14 réactions

j'ai dû contraint et forcé supprimer un billet que je voulais innocent et sans méchanceté ... il a été la cible d'attaque en règle avec usurpation d'identité et j'en passe et j'en passe ..

Sur ce forum que j'aime bien , on avait déjà eu par le passé des attaques sur les posts ...Serge avait créé à chaque réponse à un post l'identification via l'ip de l'imposteur et sait depuis que ce n'est pas suffisant et que ça veut pas dire grand chose .....

Je me dis mais ce n'est qu'une idée ... pourquoi ne pas obliger que les membres à poster ...et à mettre des commentaires sur les blogs ..... un peu comme il se fait si bien sur kikourou.net .....
après il faudra verrouiller un peu les membres en tout cas l'inscription .... et la vérification des informations ...

alors vous en pensez quoi ???

sinon je vais bien , ma voiture reparée et le riri commence à préparer sa saison 2008 ...

Bises aux filles et salut bien amical aux gars !!
Riri membre depuis oupsssssssss 2001 je crois ...

2007-12-09 15:51:54 : un dimanche de décembre - 2 photos - 15 réactions

2007-11-28 19:54:25 : Floflo : pourquoi je suis partie.. - 0 photo - 36 réactions


Comme certains le savent, j'ai récemment changé de boulot, pour de nombreuses raisons. Et pourtant j'aimais vraiment ce que je faisait, mais ça devait arriver, un jour ou l'autre, et puis un jour, j'ai craqué, j'ai "pété les plombs".. A force de tirer sur la corde, elle casse.. Je vais mieux aujourd'hui, mais remonter la pente n'a pas été facile.

J'ai trouvé quelques vidéos qui illustrent bien mon état d'esprit avant mon départ, et ce qui a failli arriver..

La première vidéo représente ce que l'on peut ressentir quand on travaille à plusieurs dans un bureau, pendant des années, et que l'on est sytématiquement géné, de façon volontaire ou non.

La deuxième, c'est ce que je vivais tous les jours avec un matériel au rabais.

La 3ème est une compil de tout ce que l'on a pu connaitre à un moment ou un autre au boulot.



C'est peut être aussi pour ces raisons que l'on court.. Bref, juste un petit clin d'oeil et une pointe d'humour pour ceux qui sont sur le point de craquer au boulot :

"CHANGEZ EN AVANT D'EN ARRIVER LA"

1) http://www.dailymotion.com/tag/plomb/video/x3huc4_petage-de-plomb-au-travail_fun

2) http://www.dailymotion.com/tag/plomb/video/x3i0ad_officework_fun

3) http://www.dailymotion.com/tag/plomb/video/x3hrah_petages-de-plomb-au-bureau-la-compi_fun

2007-11-25 20:55:23 : Des nouvelles de Riri - 3 photos - 16 réactions

Je vais bien ..merci
ma crève s'eloigne et je prépare ma saison 2008 . pour l'instant c'est ppg , course rapide et lente et home trainer ...

Je regrette le temps ou le forum de cap.net etait une belle histoire d'amitié , de franche déconnade .. mais bon faut être optimiste ça va reviendre tout ça !!

Félicitations aux vainqueurs du jour :
pélagie sur 15 kil , Maria sur semi , Marie et Rodie au marathon de la Rochelle ..

2007-11-18 13:08:48 : Le retour du sport en ............................... cave !!! - 0 photo - 4 réactions

Ce matin , après une petite nuit dû encore à la crève , je me décide d'aller pédaler un peu dans ma cave .


Mon bianchi installé sur son home trainer , je commence par 15 min d'échauffement .. puis j'attaque le cœur de la séance , 2' vite ( 270 W ) , 1' de récup , ceci 5 fois , puis 5' cool et un petit exercice sympa de musculation je pédale 1' avec la jambe droite , 1' avec la jambe gauche puis 1' avec les 2 jambes et je recommence l' exercice ..

J'aurai fait 40' de HT et en distance équivalente 18.5 km. , les périodes vite de 2' à 165 bpm ....

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