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2009-03-15 15:00:45 : Ma petite entreprise .....

connait la crise , petit billet pour rendre hommage à un artiste dont je ne me suis jamais lassé d'ecouter .. petit billet aussi pour faire dans l'actualité ....
des semaines de fermeture à l'horizon , un moral difficile à garder bon ces temps ...
Coté sport je survie de petits efforts avant la visite chez mon chrirugien le 23 mars pour voir ce qu'il pense de mes douleurs post opératoires d'une interventions suite à une hernie inguinale .... douleur pour l'instant qui me laisse aussi pessimiste quant à mes objectifs de cap cette année , et dire que j'avais inscrit l'eco trail de Paris sur les tablettes ....
Bref une année 2009 qui s'annonce difficile et plein d'espoir pour 2010

enjoy your run !

Les réactions

Par Bigtonio, le 2009-03-15 16:25:08
Courage Riri ! Dur à cuire comme tu es, je sais que tu es déjà prêt à repartir. J'espère qu'on se verra à Faverges. D'ailleurs si tu as quelques adresses d'hôtels ou de gîtes pour vendredi et samedi pas trop loin de la course -car je descends en train-, je suis preneur. BigT

Par Ku, le 2009-03-15 18:30:09
Salut Riri,
Malheureusement, avec l'arrivée de la crise, tu découvres aussi, des collégues que tu croyais connaitre......
Sinon, peut-être que ton chirurgien va t'annoncer une bonne nouvelle, oh !
La naissance d'un nouveau jour, fait disparaitre le noir de la nuit, en éloignant, le spectre des doutes....
Bonne route

Par calou, le 2009-03-15 19:05:44
L'un de mes artistes préférés...

Toujours rester optimiste Riri, c'est la base. Tu verras, il y aura forcément des jours meilleurs.
Bises.

Hier, on se regardait à peine
C'est à peine si l'on se penchait
Aujourd'hui, nos regards sont suspendus
Nous, résidents de la République
Où le rose a des reflets de bleu
Résidents, résidents de la République
Des atomes, fais ce que tu veux
Alain Bashung

Par GGBI, le 2009-03-15 19:06:50
Salut riri,

Comme toi j'ai apris avec tristesse la disparition d'un grand artiste.
Je reste toujours sur un album qui a plus de 20 ans déjà "passé le rio grande".
Mais ceux qui ont suivi, comme ceux d'avant ont aussi de très bon titres.

En espérant que tes douleurs vont tout de même te laisser faire de bonnes courses en 2009.

Au plaisir de te lire.

Par alainP, le 2009-03-15 22:25:51
Salut riri,

après la pluie vient ... comme on dit.
M pour le 23

Par NicolasASM, le 2009-03-16 22:04:56
Allez riri on garde le moral !!!

Par Vincent Lindon, le 2009-03-17 08:28:11
Merci riri pour cette trés bonne pensée pour cette artiste de valeur qui y'a 1 mois a été à l'honneur lors des victoires de la musique , un grand monsieur vient de disparaitre ...

Par LINDA, le 2009-03-17 11:17:54
Allez courage RIRI..
Je pense qu'à un moment lorsque tout tombe en même temps : le boulot, la santé ect..
Je me dis que derrièrce ça, il ne peut pas arriver encore un boulet, puisque tout a été livré en même temps!!
Donc, comme tu l'as si bien annoncé : 2010 sera forcémment mieux.

Alors, en attendant, accroche toi aux petits "modestes bonheurs" de chaque jour : le beau temps, les journées qui s'allongent, les courses que tu pourras refaire sur 2010 ect..
Tu n'as pas d'autres solusse, copain, surtout que tu n'es pas encore bon à la casse!! rire!!
allez une bise"spéciale tendresse" comme tu les aimes!! (un petit modeste bonheur à chopper!)

Linda

Par piermer, le 2009-03-17 18:09:12
HEllo Riri! si nos montagnes resplendissantes de blancheur nous invitent au crapahut ,nous on t'encourage pour garder un moral d'enfer ( tu as de la réserve !) et de grands défis se profileront pour toi bientot et puis good luck pour le 23.
Ce n'est qu'un passage et cela devrait se résorber car le corps est plein de ressources insoupsonnées.Accroches toi sur les "petits efforts" qui deviendront grands . Salut et à bientot Pierre

Par lolo, le 2009-03-18 11:52:11
Les japonais sont malin, plusse queue nous.

Ils se font harakiri quand leur chrono est au dessus de 3h, alors que nos péteux pseudos-sportifs parisiens se pavanent avec leur 4h ou 5h, et se disent marathoniens...

des gras bedonnants frimeurs friqués, larves dela course à pied, tiens: même pas des marcheurs !

Au vestiaire, à la niche, sous la douche, devant la télé, sur le canapé, au café branché, dans le bois de boulogne, au bureau nikel devant leur mini-ordi, là est leur place.

Et laissons les marathons aux VRAIS COUREURS.

Par éric, le 2009-03-19 10:48:56
c'est qui ce lolo qui critique les + de 4h au marathon !!!!!!

Par alice, le 2009-03-19 14:58:55
@ éric ,

l'I.P. de lolo : NipponNimauvais (invité) (80.11.41.xxx) en recherchant on tombe sur : belon !!

Par antoine, le 2009-03-20 09:55:19
superbe alice pour tes recherches , du coup ça à calmé ce " jaloux " concernant cette arrogance vis à vis des + de 4h sur le mdp !

Par le fonz', le 2009-03-23 11:24:07
salut riri !
allez courage, et une grosse pensée pour le Bash'

Par lolo/belon, le 2009-03-26 08:36:42
Mon parti s'appelera peut-être: anti-parisiannisme...
Vive les marathonniens qui font moins de 3h, et marathonniennes à moins de 3h30.
Le reste c'est la décadence de la bourgeoisie

Par lolo/belon, le 2009-03-31 22:20:27
bientôt le marathon des gros nuls
dimanche matin des milliers de péteux parisiens
ça va bien puer

Par , le 2009-04-05 13:21:36
looooooooooooool

Par asma.@hotmail.fr, le 2009-04-05 13:23:28
looooooooooooool

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2009-01-31 18:29:08 : Riri's back - 3 photos - 16 réactions

hello


Après près d'1 mois de silence bloguesque , me revoila .... en bonne forme .

Mon année 2009 se focalisera dans la première partie de l'année sur l'Annecîme le 11 juillet ( 80 km 4500 m ) , ensuite en objectifs secondaires viendront dans l'ordre
les 20 kil de Lausanne le 25 avril
le petit savoyard à Cruet ( 32 km 1700 m ) le 23 mai
le petit parcours de Faverges ( 28 km 1600 m ) le 14 juin

J'espère organiser des rencontres lors en tout sur 2 de ces objectifs secondaires ... à Lausanne et à Faverges .
Ceux d'autres sont interessés par une rencontre , en tout bien tout honneur contactez moi !


Quelques prises un matin d'hiver !


2008-12-13 19:54:27 : Raquettes dans les Bauges - 6 photos - 14 réactions

Profitant d'une belle journée ensoleillée , nous sommes partis faire des raquettes dans les Bauges à 30 min de la maison. C'etait magnifique , grandiose ....nous avons bien marché et sommes ereinté ce soir ...

Place aux photos

2008-12-02 20:25:38 : Dilemme - 1 photo - 5 réactions

ce soir petite séance un peu test sur la piste d'Annecy le vieux , le jeu consiste à enchainer 3000m en saucissonnant le truc en 3 fois 1000m à 135 bpm , puis 150 bpm et enfin à 170 bpm ... ainsi ce soir j'aurai fait 10 km/h à 130 bpm , 11 km/h à 150 bpm et enfin 13.4 km/h à 170 bpm .. ensuite un peu de ppg , des pompes , des chaises , du gainage , des escaliers à cloche pied ..

sinon revenons à mon dilemme :
J'hesite , je ne sais pas quoi faire alors je vous livre ici mes interrogations ...

Fin aout 2009 se déroulent les courses de l' UTMB , la CCC ( que j'ai fait 2 fois en 07 et 08 ) , la PTL ( course en équipe de folie )et la petite dernière TDS ( sur les traces des Ducs de Savoie ) ..

J'ai les points nécessaires pour faire soit l' UTMB , la CCC ou la TDS ...

Mon hésitation réside entre la TDS et l'UTMB ... soit je suis ma logique et je continue tout doucement ma progression ( la TDS fait 105 km et 6700 m de dénivelé ) , soit je franchis le pas et je m'attaque à l'UTMB .( 166 kil et 9000m de d+ ... )
j'hésite car je repars presque de zéro ....
j'hésite car j'ai peur de passer 2 nuits blanches consécutivement

Vous en pensez quoi ?

De toute façon , grâce à mes courses sur 2007 et 2008 , j'ai validé les conditions pour l'UTMB 2009 et 2010 ...

2008-11-30 20:36:04 : La belle vie selon riri - 13 photos - 9 réactions

ce matin froid dehors mais avec un beau soleil , je m'équipe donc pour aller rouler ... place aux photos !

2008-11-29 18:33:11 : Le long du Lac d'Annecy - 1 photo - 2 réactions

Ce matin , nous sommes sur Annecy , j'avais prévu de me faire une rando course direction le Veyrier mais mon état général en a décidé autrement ..
je pars courir tranquillement très lentement le cardio bas .... je longe le lac d'Annecy , je croise pas mal de joggeurs et joggeuses , bonjour par ci bonjour par là ... j'arrive à l'entrée de la piste cyclable de Sevrier , je me retourne et là je me sens mieux alors je décide sur 1 km d'augmenter l'allure , finalement je ferai ainsi 3 fois 1000m ( 5'21" puis 5'08 et enfin le dernier un poil plus vite 4'47" ) .. je termine par 5' cool puis une bonne séance de ppg au soleil ( gainage , chaises , abdo , pompes etc etc ) ...
voila une bonne matinée !!!

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