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2009-11-13 09:01:03 : On y croit

direction l'ostéo ce matin et puis ensuite direction le podologue mercredi prochain ...

ou est le temps ou je pouvais courir avec des baskets de tennis sans avoir besoin de me faire des semelles sans avoir besoin de passer chez le joueur d'osselet 2 à 3 fois par an ??

Les réactions

Par c'était mieux avant, le 2009-11-13 09:18:06
tu courais avec des stan smith ou des nastase ?

Par fifi & loulou, le 2009-11-13 09:47:18
salut frangin, on est de tout coeur avec toi. on se voit dimanche pour l'apér...... euh, pour le repas dominical chez onc'donald

Par Pelagie, le 2009-11-13 10:03:49
Eh oui, les annees passent et ne se ressemblent pas....ca s'appelle 'vieillir'!LOL Bonnes visites chez l'osteo et podo, tiens nous au courant! Bizzz:))

Par pere fouras, le 2009-11-13 10:34:10
Pour ma part besoin de rien et ca dure comme ca depuis 75 ans! bien a vous les jeunots!

Par piermer, le 2009-11-13 12:04:01
Benvoyons Riri il faut bien commencer un jour à se (faire) reconstituer pour affronter le futur: çà ne sera QUE profitable pour toi .. on y croit! Bonne journée a+

Par gygy, le 2009-11-13 13:13:49
bon ,alors tu vas passer aux semelles?
bon ,je vais pas dire comme ' Pelagie' mais il y a un mot pour ça.))))
bon ,moi ,je refuse les semelles...
courage......
gygy

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Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)

Les 5 billets précédents

2009-11-07 10:56:57 : Bordel - 0 photo - 4 réactions

ça fait 1 mois et demi que ça traine une douleur aux jambiens antérieurs coté droit , rotule bloquée lors de la descente sur Servoz lors du trail des aiguilles rouges ...après vu 3 fois un medecin et après son aval pour reprendre la course , j'ai tenté ce matin30 min cool , une chose est sûre j'ai encore la pêche merci le home trainer .... mais j'ai des douleurs à droite à gauche et puis après 25' la même douleur au même endroit revient de plus en plus forte ....

pfffffffffff j'en ai ras le bol et j'ai le moral dans les chaussettes ..

on est bien d'accord y a bien plus grave dans la vie , on est d'accord je suis une chochotte mais ça fait ch.. quand même

allez je file j'ai mon fidèle càd qui m'attend ( nom de mon HT )

2009-11-06 20:17:35 : 2009 est finie , Vive 2010 - 1 photo - 2 réactions

je vous rassure je ne deviens pas plus fou que je le suis déjà , je vous parle juste de ma saison sportive ...
2009 aura été somme toute une année pourrie , une reprise course après une opération d'une hernie inguinale , un arrêt forcé sur mars , quelques trails où j'ai limité les dégats , et là depuis 2 semaines une tendinite tenace du jambier antérieur suite à un blocage du péroné ......
alors du coup pas de Saintélyon cette année , mais je reste optimiste et je me projette déjà sur ma saison 2010 qui sera elle axée sur un bel objectif pour mes 43 printemps l'Ultra trail du mont blanc .
Première étape , arriver à s'inscrire .....

2009-10-27 20:38:54 : Quoi en penser ? - 2 photos - 8 réactions

Il a fait trop beau aujourd'hui avec des températures hautes , un soleil éclatant et des couleurs d'automne magnifique alors j'ai chaussé mes baskets ( qui sont à changer d'ailleurs ) et je suis parti courir , la forme est là je cours à 11 km/h pour 135 puls /min preuve en est que pour moi ça va plutôt bien , j'etais assez attentiste par rapport à ma douleur mais rien à signaler .... s'ensuit un parcours vers la Puya assez valonné , une montée dans le semnoz , une descente assez vite et une fin de parcours assez tonique .... j'ai ressenti une douleur sous le genou ( en relevant le pied on sent le muscle du jambier antérieur , la douleur se situe là ..... ) , la descente sollicitant ce muscle , la douleur est réapparue suite à ça ....
voila pourquoi je ne sais pas trop quoi penser , j'en serai peut être plus demain avec le medecin du sport ...ce qui est rassurant et que la douleur n'est pas présente en vélo ( la jambier antérieur n'est pas sollicité ) et que si ça se confirme vaudra que j'évite les descentes .....
Par contre , tout ça m'inquiète un peu surtout par rapport à la Saintélyon , j'ai envie d'y aller à la condition que tous les voyants sont au vert , ça reste une course où on court pendant plusieurs heures , j'ai pas envie de souffrir pendant des heures pour être simplement finisher , je voudrai faire un temps ... alors je déciderai au fur à mesure de ma prépa.. l'objectif prioritaire pour moi reste l'UTMB 2010 , et je ne prendrai pas de risque pour mettre en péril cet objectif !! voila cela est dit

Allez hop des images que me font rêver

2009-10-22 20:29:06 : Riri au milieu de (grosses) cochones .... - 1 photo - 9 réactions

A la manière de notre pape à tous JPtwo


c'était au trail des 7 monts dans le Jura le 11 octobre dernier

2009-10-11 17:43:06 : le trail des 7 monts - 0 photo - 14 réactions

Après une semi réussite au Trail des Aiguilles rouges il y a 15 jours , j'avais mis ce trail dans mes objectifs ... je ne savais comment j'allais récupérer ...
reveil à 5h du mat , un petit dejeuner solide et je pars direction le Haut jura à Septmoncel ( on ne prononce pas le pt .. ) , en partant à 6h je dois mettre au pire 1h30 soit 1 h avant le départ cool me dis je ... sauf que je ne suis pas sûr de la route , sauf que j'ira jusqu'au col de la Faucile ( + 15 km A/R ) et que j'arrive à 8h ... gros stress je retire mon dossard y a du monde ... j'ai enfin mon dossard je retrouve madie et part vite me changer .... enfin me voila sur la ligne de départ et oupss j'ai oublié mon garmin 310XT sur le toit de ma voiture je repars comme un fou et j'ai le temps de revenir et 1' après le départ ... comme d'habitude je suis mal placé et je me sens moyen .... preuve en est au bout de 5 km je commence à sentir un début de crampe sur la cuisse droite , oupsss me dis je il reste en 27 kil ....
Bref fidèle à moi même je ne panique pas , je prends un gel au bout de 45' dans la première grosse descente je la joue prudence , quelques coureurs me dépassent et arrive la grosse montée ( 610m pour 2.27 km parcouru pour ma part en 43' soit un joli 850m/h ) d'ailleurs je rattrappe pas mal de monde , s'ensuit des montagnes russes , le beau temps est là et croyez moi le Haut Jura est magnifique ) , je sens que petit à petit la forme revient , j'ai toujours une douleur près du genou droit mais ça va , preuve on est je cours de plus en plus , s'ensuit une belle descente roulante je me surprends à dépasser .... on arrive enfin au bas de Septmoncel et là nous attends un vrai mur .. ( 357 m pour 1200m soit 29% , mon garmin me donne une vitesse ascensionnelle de 800m/h c'est vrai que j'avancais dans ce mur et plus la pente est forte et plus on peut faire une bonne vitesse ascensionnelle ....
reste la dernière descente et hop c'est fini en 4h40 ..je visais 4h je pensais encore avant ce dernier mur pouvoir faire 4h15 mais bon soyons réaliste j'ai encore mon trail de 54 kilet 3500m de + dans les pattes ...alros je suis content de moi finalement allez maintenant repos et prochain objectif la Saintelyon ....
Enfin voila un bon trail dans un pays merveilleux j'y retournerai ... pour faire un temps !

rendez vous sur mon blog pour les photos !
http://www.veloetcourseapied.net/article-le-trail-des-7-monts--37350697.html

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